勉強をすることで得られる消費カロリーは？ | コラム | 愛知県春日井市神領町 神領駅【学習塾ランクUP】

勉強をするだけでも、カロリーは消費されていきます。
では具体的に、勉強することでどれだけのカロリーが消費されるのでしょうか。
そこで今回は、勉強をすることで得られる消費カロリーを紹介します。

▼勉強をすることで得られる消費カロリー
勉強をすることで得られる消費カロリーは、おおよそ1時間で「100Kcal」です。
これは10分程度のジョギングと同じ効果で、結構なカロリーが消費されています。
これは脳を使ったことによる影響で、脳を使うことで動いていなくてもカロリーは消費されます。

▼カロリーが消費されるとどうなるのか
■集中力が低下する
カロリーが消費されると、集中力が低下し勉強へのやる気がそがれてしまいます。
そのため勉強の効率が悪くなり、勉強がまったく進まなくなってしまいます。
集中力が低下したら、すぐに休憩を取って勉強から離れましょう。

■記憶力が悪くなる
また集中力が低下する以外にも、記憶力が悪くなってしまいます。
記憶力が悪くなると、学習内容が頭に入ってこないので、勉強の意味がなくなってしまいます。
頭が働かなくなってくるので、勉強しすぎるのもあまり良くありません。

▼まとめ
勉強をすることで得られる消費カロリーは。1時間でおよそ「100Kcal」です。
10分程度のジョギングと同じぐらいカロリーが消費されるので、結構な作業と言えるでしょう。
ただ勉強しすぎてカロリーを消費するとデメリットもあるので、適宜休憩を取りましょう。
無理なく集中して勉強に取り組みたい方は「学習塾ランクUP」にお越しください。
好きな時間、好きなタイミングで受講できるので、無理なく学力が定着します。