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受験勉強でスランプに陥ってしまった時の対処法

query_builder 2022/10/15
コラム
42
受験勉強の最中に、集中力や成績が下がってしまう方も多いでしょう。
長期間勉強をしていると、スランプに陥ってしまうこともあります。
そこで今回は、受験勉強でスランプになってしまった時の対処法について紹介していきます。

▼受験勉強でスランプになる理由
勉強を始めたばかりのころは、やる気もあり成績も目に見えて上がるので嬉しく思った方も多いでしょう。
しかしこれまで上がっていた成績が止まってしまうと、やる気も下がりスランプに陥ってしまう場合もあります。
更に、勉強する生活に飽きてしまい徐々にストレスとなってしまうこともあるのです。
受験を控え始めると、不安が大きくなり勉強が進まずに情緒が安定しない可能性があります。
そのような状態が続いてしまうと、鬱などになることもあるので注意が必要です。

▼スランプに陥ってしまった場合
様々な理由でスランプに陥ってしまいますが、まずは原因を把握して自分に対して否定的にならないことが大切です。
そして以下のことをすることで、抜け出すことができる可能性が高くなります。

・勉強環境を変える
・外に出て運動をする
・勉強の仕方を見直す
・成績は上がり続けるものだと思わない
・1日の中でリラックスできる時間をつくる
・睡眠を取る

▼まとめ
受験勉強でスランプに陥ってしまう理由として「マンネリ化」「ストレスや不安」などが挙げられます。
スランプから抜け出すためには、勉強する環境の変化や気分転換をしてみるのも良いですね。
当塾では、愛知県春日井市で落ち着いた空間をご用意している学習教室を運営しております。
受験勉強でのスランプでお悩みの方など、是非一度お問い合わせください。

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